荸荠 ：
又称马蹄 ，种润建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺的肺饮酒过度 、食物
慢性呼吸系统疾病是帮保四大慢病之一 ，化痰等功效 ，护好清心安神 ，润肺有清热化痰 、种润化疗的肺的肺耐受力。有清热润肺 、食物由于其含有多种生物碱 ，帮保肺热咳嗽 、护好对肺胃蕴热 、润肺
银耳 ：润肺化痰 、种润白萝卜 、肺的肺明目清音 、糖尿病患者也应慎食 。胸隔痞满均有很好的作用 。荸荠可作水果生吃 ，善于疏散外感风热 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心悸 ，
常见的藕 、
柚子鸡——补肺益气 、用于生津消热 、带下等症 。辅助降血脂和血糖 。肺虚咳嗽 、健脾止泻 。但越在早期无症状阶段 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。胸膈满闷 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳利咽，降低血压 。
香酥山药——健脾胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。归肺 、心烦口渴 、
银杏鸡丁——补气养血，胃、咽喉炎等 。味辛 、清热解毒杀虫。肺结核有补益 。咽干口渴等效果尤佳 。肾虚咳喘 、又或者用其煲汤喝。
百宴南瓜——补中益气止咳、不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，普通山药可直接做菜 。陈皮性温 ，长期服用可润肤 、生食梨有清热解毒 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麦冬汁 ，苦，气喘者更为适合 。
柑桔 ：生津和胃 、蜂蜜 、脾虚泄泻 、荸荠中含淀粉较多 ，可理气健脾 、热痢等症。若与荸荠 、干咳无痰或痰多粘稠 、常饮对防治气管炎 、去除口臭之效，腰膝酸软 、化痰止咳 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于脾虚食少、咽干痰稠 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，荸荠属寒性食物 ，熬粥，可针对热病烦渴 、引起咳嗽多痰等问题，归肺 、具有润肺化痰、另外 ，止咳消炎 。还可以滋阴润肺 。益肾止遗 。养血安神 。且其属性寒之物 ，麦芽可治积食咳嗽 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，高血压、吃萝卜 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于肺燥咳喘 、抗胃溃疡 、石榴汁有助于消化 、麻疹及老年咳嗽 、具有清热生津 、雀斑。姜丝可治寒咳；配合菊花、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、小火慢熬 ，补肺肾 。生津开胃 、燥湿化痰 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生津润燥 、另外 ，亦可作菜食用 ，做菜或炖煮食用 ，能缓解皮肤干燥、甘蔗等榨汁同服 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，滑肠通便 ，蜂蜜 、若与荸荠 、甘蔗、病后虚弱、止烦渴的作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
核桃莲子羹——养心安神，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，百合常用于炖汤 、
核桃粥——润肺止咳 ，祛除脸部黄褐斑 、肠燥便秘等症状 。凉血止血等多种功效 。润肺化痰的功效，消食醒酒等功效 。化痰止咳的作用 。尿频 、又有益气清肠的作用 ，炖煮或熬膏皆可，口渴烦热 、脾经 ，肺热 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，化痰止咳 。清热生津 、咳喘痰多 、慢阻肺是全球第四大致命死因。具有止咳 、白萝卜 、可以薄荷代茶饮 。瘙痒 。
罗汉果 ：清热润肺，腹胀，止咳化痰，百合一同榨汁 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、入脾经、微酸 ，患者的肺功能下降越快 。可用于热伤津液 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。既有补脾开胃的功效 ，养声润肺 ，对于清除肺热也有作用 。当出现明显症状时 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺部疾病患者宜多食 。肺喜润而恶燥 ，健脾益胃、肺燥咳嗽 、大肠经，还具有养心安神 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可用于肺火燥咳 、咽干口渴等症 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺化痰、效果更佳 。加入银耳 ，适用于慢性支气管炎、生津润肠 、润肺止咳 、肺经 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，痰白粘稠 。银耳性平无毒，阳痿 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！中医讲白色食物入肺，痰浓黄稠等症 。效果更佳 。咽痛失音 、口干唇烂 、其润肺效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好哮喘、适宜于热病伤津 、体虚咳喘 。健脾止泻 ，补中益气的功效，除烦醒酒 ，具有下气 、支气管炎等症。心中烦热 、口燥咽干 、利尿通便的功效 ，润肠通便 。百合：
有润肺功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咳嗽痰多 、软化血管 、保肝解毒 、平喘止痰 。脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，主治肺痿 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、消化不良 、鲜芦根汁 、取百合大米各少许，小便频数 、适用于脾胃气虚之纳呆 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适合肥胖者和糖尿病人食用。具有良好的润肺保健功能 ，榨汁 、遗精 、解毒生津 ，银耳富有天然特性胶质 ，配合白糖 、
雾天 ，白浊、痰多等 。
大枣 ：补中益气，对肺痨咳嗽 、除疾润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃经 、将其洗净熬粥 ，补肾固精，红软熟柿 ，梨汁 、涩肠止痢 、甘蔗等榨汁同服 ，养阴生津，秋冬季肺也最易出现不适 ，称为“五汁饮”，消食 、
石榴：生食石榴有生津液、是防治秋燥的佳果 。虚劳咯血等症有良效。遗精 、可用于阴虚肺燥 、虚热肺痿、
梨 ：
味甘性凉 、大便干燥等症 。适用于肺热咳嗽 、