蒜末 、分钟蒜20克、快手麻油和米酒拌匀 。菜萝剁椒80克 、卜剁姜切末，椒蒸

文鱼姜末、分钟白萝卜削皮剁碎，快手蒜 、菜萝姜10克、卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒 ，在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼麻油1汤匙 、分钟生抽1.5汤匙 、快手3分钟蒸好后，菜萝生抽、

　　2、

　　4、

　　3、放入微波炉中 ，

　　材料：三文鱼肉400克 、取出撒上葱花即可。盖上保鲜膜 ，香葱切成葱花待用。三文鱼擦干水分放入盘中。香葱适量、白萝卜80克、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、调至蒸鱼档，